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Mitos e Verdades Sobre o Jejum Intermitente

Embora o Jejum intermitente em curto prazo já exista há milhares de anos, a sua popularidade só aumentou nos últimos anos. Pular refeições ou deixá-las para mas inoportunamente, só apareceu no planeta fitness há cerca de anos. Isso possui gerado muita refutação e também diversos mitos possui chegado à cutícula.

O equívoco generalidade sobre o “ pequeno prazo”, também divulgado como jejum intermitente, é que seria mas uma dieta da voga. O impecilho com essa ideologia, é que, o jejum intermitente nunca foi uma dieta, não fala sobre o que saborear ou o que não consumir, nem sobre zero relacionados a macronutrientes.

O Jejum intermitente é possível que ser fato preservando as calorias, o déficit calórico ou o excesso calórico, é possível que ser evento, mesmo sem nenhum controle da ingestão calórica. Isso porque, o jejum intermitente possui tudo a ver com o horário das refeições. Mas exclusivamente, sobre passar o tempo em jejum mas do que o normal.

Há diversos diferentes testes popular do Jejum Intermitente, que inclui:

Método de Leangains de Martin Berkhan: Que significa 16:8 ou 16 horas/dia em jejum (sem calorias, somente chuva, chá, moca preto, etc) e também 08 horas/dia ingerindo mantimentos (consumir todas e cada uma das calorias).

— Método de Greg O’gallagher: Em seu programa Kinobody, a abordagem sobre o jejum intermitente é ligeiro (pular o moca da manhã e também fazer a primeira comida ao meio-dia ou a noite).

Método Dave Asprey: (Jejum intermitente a sinal de projéctil ) – Este oi que, estar em jejum depois consumir um desjejum próximo a 400kcal de lisonja e também óleo de coco, porém é um enorme fracasso.

— Método Brad Pilon: Suspender de consumir por 24 horas 01-02/semana e também ingerir usualmente nos outros dias.

— Método Ori Hofmekler: Aborda o jejum 20:04, com 01 alimento reforçada/dia.

Obs: Com 03 anos de jejum salteado depois examinar os padrões supra (com exceção do método impenetrável ou a prova de balas) – funcionam. Vestir um desses métodos supra ou produzir o seu próprio é somente uma questão de preferência. Lembre-se que perda/ proveito de peso, na realidade, resume-se a estabilidade calórico, não infalivelmente horários de refeições.

jejum-intermitente

Os Mitos Mas Comuns Sobre o Jejum intermitente :

1 – Jejum intermitente diminui a testosterona:

O fato de você precisar ingerir a quantidade apropriada de macronutrientes (proteínas, carboidratos), quantidades suficientes de micronutrientes (vitaminas e também minerais) e também quantidades adequadas de calorias para o seu corpo fabricar testosterona, faz com que diversos pensem que o mito do jejum de limitado prazo possui a ver com os baixos de testosterona.

Se olharmos as pesquisas, é verdade que o jejum de longa duração é possível que diminuir os níveis de testosterona. A título de exemplo, em pesquisa, descobriu-se que, no 3° dia de jejum, os níveis de testosterona matutino começam a diminuir sucessivamente. Em outro estudo, observou-se que em 84 horas é possível que rápida ser sócia também com a subtracção dos níveis de testosterona.

Em outro estudo, foram ao extremo em jejuar por 10 dias consecutivos, os níveis de testosterona começaram a diminuir. Apesar disso, exclusivamente no 9° dia houve baixa significativa dos níveis de testosterona. E também, em seguida o 10° dia, foram autorizados a comerem exclusivamente 1500kcal/dia, os níveis de testosterona dispararam e também ficaram notavelmente mas altos do que primeiramente de onde começaram 10 dias anterior. Sugere-se que este efeito “ ricochete ” está relacionado com a sensibilidade do andrógeno (os receptores ficaram mas sensíveis no sentido do hormônio masculino), esse efeito semelhante. Este estudo foi notado na Suécia em 1989.

Em estudos de jejum em curto prazo (que é o estilo do jejum salteado ), observamos que durante 21 dias o jejum intermitente não baixou os níveis de testosterona seguidamente e também que ainda dispara efeitos positivos na sensibilidade do andrógeno. Veja este video onde falo sobre este estudo: http://homemsupersaudavelcom/jejum- intermitente – contra -testosterona/

Nos círculos atléticos, costuma-se manifestar que, períodos curtos de jejum, podem diminuir os níveis de testosterona. Porém não é muito deste modo. Sabe-se que, na realidade, o nível de testosterona é mas saliente pela manhã depois o jejum noturno. Os níveis seriam de 20-30% mas basta do que os níveis de testosterona encontrados a noite. Porém suspeita-se que o ato de consumir bastante, é possível que diminuir os níveis de testosterona em homens. ( Por Brad Pilon).

2 – Jejum intermitente diminui a taxa metabólica:

“Fazer no mínimo 06 refeições/dia aumentam o metabolismo”. O mito de fazer refeições frequentes não está relacionado com a taxa do metabolismo. Ao invés de. Há diversos estudos que apoiam o fato de que a quantidade de refeições diárias – enquanto o conjunto de ingestão calórica mantiver o mesmo – não vai afetar o ritmo do metabolismo. Depois copiosos estudos, concluiu-se que não há relação com a afluência das refeições, taxa metabólica e também perda de peso.

Em outro estudo, observou-se que a taxa metabólica em repouso por 36 horas e também os que fizeram 03 refeições ou 14 refeições com o exato teor calórico totalidade não houve diferenças significativas no gasto energético entre o conjunto em repouso. Apesar disso, observou-se que houve um célere aumento da taxa metabólica no conjunto que comeu MENOS repetidamente.

4 – Jejum intermitente e também lesões musculares:

Ser musculoso é maravilhoso, faz você sentir-se feliz, potente e também possui um impacto positivo na taxa metabólica, é super saudável, aumentando a sua crédito. Então, existe o susto de perder os ganhos se não fizerem copiosas refeições por dia, tendo a proteína em a humanidade elas.

Em estudo de 2009, mostrou que o jejum intermitente – com o padrão dos hábitos alimentares- não aumenta, nem diminui a taxa de lesões musculares. Em outras palavras, não importa se a população consuma calorias exata no dia ou em um pequeno espaço de tempo. Outro estudo surpreendente, mostra que, depois 72 horas com jejum somente de chuva a taxa de micro lesões não aumentou em comparação com número inicial e também a associação de proteína não diminuiu17

Mesmo estando em uma dieta de longo temporada de tempo ou em uma dieta de baixas calorias por um longo temporada de tempo, a volume muscular não irá diminuir ao passo que vestir treinos de resistência regular, com a volume muscular ativa, ela não vai vanescer.

Em pesquisa de 12 semanas entre homens e também mulheres enquanto comiam somente 800kcal/dia com 80 g proteína nas refeições diárias18 enquanto exercitaram 3x/semana de treino com o desafio vip 60, não perderam tamanho muscular (um conjunto de estudos que não treinou com pesos, porém nada disso disso, fez cardio, acabou perdendo 4 kg de tamanho muscular).

O que desculpa a perda de volume muscular, não é uma dieta de baixa caloria ou 72 horas de jejum e também sim a inatividade. Se a população faz a dieta e também não usa os carne, provavelmente terá perda de volume muscular e também adiposidade. Em todos e cada um dos estudos, os membros fizeram treinamento de resistência, porém sem treino com peso. A perda de volume muscular é incontrolável. Se a população permanecer prostrada na leito – é tal e como se tivesse gasto bastante – tende a perder muita tamanho muscular, mormente em partes do corpo que são protegidas. Não vestir o pano muscular é conhecida como a verdadeira desculpa da perda muscular.

Outro conjunto de pessoas que perdeu tamanho muscular mesmo exercitando-se ou permanecendo ativos ou mesmo ingerindo calorias em excesso porque suspenderam o uso de esteroides anabolizantes posteriormente conseguir o aumento de mesocarpo. Enquanto o corpo não consegue suportar a demanda de hormônios anabólicos descendente de nascente exógena (injeções, gel, adesivos, esteroides orais, etc), para bastante difícil o corpo suportar naturalmente.

Hangout do Gmail é seguro?

O Gmail é uns dos programas de recebimento de mensagens mais completos que existe, já que, por se tratar de uma criação da Google, vários aplicativos dessa empresa, já estão linkados com essa plataforma de recebimento de email, como por exemplo, a lista de contatos que se tem no Google e os arquivos gravados no Drive, facilitando a vida dos usuários dos diversos programas que o Google contém.

Além desses aspectos, o Gmail ainda oferece para os seus usuários, um software de conversa online chamado Hangout, no qual, várias pessoas se conectam ao mesmo tempo, por meio de vários computadores diferentes e fazem uma chamada online, na qual, todos participam.

Agora, existe muita gente que pode achar que o Hangout é perigoso, seja por causa de hackers que conseguem fazer a interceptação de conversas e vídeos sem autorização do usuário, seja por uma questão dos dados serem revelados.

Google aperfeiçoou a plataforma

Essa é uma dúvida válida, pois, em maio de 2015, o próprio representante de segurança do Google, Richard Salgado, admitiu em uma reunião para um site que as mensagens e vídeos poderiam ser roubados por invasores do programa.

Depois dessa data, o programa se aperfeiçoou, criou novas fontes de segurança e de utilização das chamadas, as quais dificultam qualquer tipo de ação criminosa que se possa ter, como forma de roubar mensagens e vídeos não autorizados pelos usuários.

Isso acaba sendo importante, já que, por se tratar de uma ferramenta de trabalho, muitos grandes executivos fazem reuniões de negócios importantes usando o Hangout, falando de informações confidenciais que quando caírem em mãos erradas, podem ser usadas para tirar vantagem em um grande negócio, por exemplo.

Por causa dessas modificações feitas pelo Google, o Hangout se tornou um programa muito mais seguro para os seus usuários executarem suas reuniões com uma maior tranquilidade e sem o risco de serem vítimas de roubos de informação, com uma forte segurança virtual e uma mudança na forma como as mensagens são criptografadas, tornando muito mais difícil que uma pessoa cometa qualquer tipo de fraude.

Falando de Gmail, existe um serviço integrado com Gmail que está sendo um sucesso no mercado online. Envie de dentro do Gmail ou carregue listas em ReplyUp e envie em massa. Um das melhores empresas em fazer esse tipo de serviços é a https://replyup.com/

Como criar jogos online e ganhar dinheiro com isto

Se você ama os games, por que não deixar de ser um jogador e se tornar um desenvolvedor de games? Unir o útil ao agradável talvez seja interessante e é possível principalmente devido ao fato de que o desenvolvimento da tecnologia de forma constante oferece muitas ferramentas e formas de criar jogos sem muito conhecimento na área.

A área de games online é uma das que mais crescem e faturam no mundo todo, e logo se você quiser faturar e trabalhar com o que mais gosta, uma boa pedida é procurar entrar neste ramo. Quem está começando, é interessante procurar optar por desenvolvimento de jogos online, estes que exigem poucos recursos e são fáceis de construir e monetizar posteriormente.

Porque criar um jogo online é uma alternativa interessante?

São muitos os motivos para que você possa criar jogos online, desde uma simples vontade de aumentar conhecimentos na área, e até mesmo passar a ganhar dinheiro com este tipo de atividade.

A área de jogos online está em expansão constante, sendo assim apontada como uma das mais prósperas e interessantes para o futuro, esta se caracteriza como uma área estável e altamente lucrativa.

Os games online são muito fáceis de criar devido a utilização de muitas ferramentas que podem ser utilizadas até mesmo de forma gratuita.

Comece planejando o jogo online

A primeira missão será planejar o jogo, para isto procure fazer uma boa pesquisa de mercado e visualize que tipos de jogos são mais populares na internet, o que eles podem oferecer e a percepção que os jogadores devem ter sobre eles.

Levando em conta estas pesquisas, é possível contar com referências facilitando o desenvolvimento de jogos online novos, mas dentro de padrões de internet.

A história do game também é importante, já que muitas pessoas jogam estes jogos pela sua história, e esperam acontecer para chegar até o monstro tal, ou mesmo ao objetivo específico.

Aos poucos comece a trabalhar este jogo e profissionalizar o mesmo, certamente a partir disto você terá sucesso nos seus jogos, e se bem executado um pouco de sucesso em um futuro não muito distante.

A MELHOR RECEITA DE BOLO DE CHOCOLATE

O bolo de chocolate já é um dos doces mais queridinhos por nós, brasileiros. E não é à toa, né? Já que esta sobremesa é super deliciosa e, ao mesmo tempo, muito fácil de preparar! Mas, você sabia que existem inúmeras receitas de bolo de chocolate? É claro que sim! Não precisa ficar na receita tradicional da vovó não… Você pode aproveitar ainda mais essa delícia incrementando outros ingredientes. Logo a seguir, separamos para você A Melhor Receita de Bolo de Chocolate! Saboreie essa maravilha e depois conte para a gente o resultado, ok? Confira:

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INGREDIENTES RECEITA DE BOLO DE CHOCOLATE

MASSA DA RECEITA DE BOLO DE CHOCOLATE:

– 4 ovos

– 4 colheres (sopa) de chocolate em pó

– 2 colheres (sopa) de manteiga

– 3 xícaras de farinha de trigo

– 2 xícaras de açúcar

– 2 colheres (chá) de fermento

– 1 xícara de leite

CALDA DA RECEITA DE BOLO DE CHOCOLATE:

– 2 colheres (sopa) de manteiga

– 7 colheres (sopa) de chocolate em pó

– 2 latas de creme de leite com soro

– 3 colheres (sopa) de açúcar

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE BOLO DE CHOCOLATE

MASSA:

1 – Bata todos os ingredientes, exceto o fermento, em um liquidificador por 5 minutos

2 – Adicione o fermento e misture com uma espátula delicadamente

3 – Despeje a massa em uma forma untada e asse em forno médio (180º C), preaquecido, por cerca de 40 minutos

CALDA:

1 – Em uma panela, aqueça a manteiga e misture o chocolate em pó até que esteja homogêneo

2 – Acrescente o creme de leite e misture bem até obter uma consistência cremosa

3 – Desligue o fogo e acrescente o açúcar

3 truques pouco conhecidos do Facebook

Quase mil milhões de pessoas usam o Facebook todos os dias, mas nem todos os utilizadores estão familiarizados com os vários “segredos” da rede social mais popular do planeta.

Além disso, o Facebook também está a ser actualizado constantemente e é difícil estar em dia com todas as opções que a rede oferece.

Tentar aceder às informações sobre ajustes pode ser confuso e tomar tempo, por isso, abaixo estão seis “truques” do Facebook semi-escondidos e que talvez nem conhecia.

1 – Como controlar quem pode ver as fotos em que foi marcado
É possível controlar facilmente a privacidade das fotos que coloca no Facebook, mas como controlar as fotos que outras pessoas publicam e onde foi identificado?

Se a pessoa que postou a foto tem como ajuste de privacidade “Público” ou “Amigos de Amigos”, então pessoas que nem sequer são suas amigas no Facebook podem ver a sua foto.

Para saber quais as fotos em que está marcado são visíveis para pessoas que não são suas amigas, clique no ícone triangular acima, à direita, e, depois escolha Registo de atividade >Fotos > Fotos em que aparece.

Acima, no centro, poderá filtrar os resultados de acordo com quem a foto foi partilhado.

Se um amigo partilhou uma foto sua com o “Público” ou “Amigos de Amigos” que não quer que seja acessível, não há outra escolha a não ser pedir a esse amigo que ajuste a foto para ser visível apenas para amigos, apenas um grupo específico de pessoas ou que apague a foto.

Ou pode ser você a tirar manualmente a marcação na foto.

2 – Como ver ‘mensagens escondidas’
As mensagens que recebe de pessoas que não são suas amigas no Facebook não aparecem na sua caixa de entrada habitual.

Muitos utilizadores não sabem que se clicar no ícone de mensagens e depois na opção que diz “Outros”, ao lado da caixa de entrada, poderá chegar a uma pasta diferente.

É provável que encontre ali mensagens que nunca havia visto antes.

3 – Como desactivar os avisos de leitura de mensagens (na verdade, não é possível)
Muitos utilizadores consideram esta opção muito irritante e uma invasão de privacidade.

O Facebook avisa os seus “amigos” quando você leu uma mensagem com uma notificação com a palavra “Seen”, ou “Visto”, seguido da hora em que a mensagem foi lida.

Por vezes recebemos mensagens que, por algum impedimento, não podemos responder imediatamente, o que poderia ofender ou ser visto como uma ofensa pela pessoa do outro lado. Mas o Facebook não permite desabilitar esta função.

Uma saída seria recorrer a outras aplicações – mas estas podem ter riscos associados.

A mais popular é a chamada Facebook Hide Seen, que é de graça mas funciona apenas com o Chrome.

Outra possibilidade é usar o Chat Undetected, que também é gratuito e funciona com Chrome, Firefox, Internet Explorer e Safari.

Mas é bom lembrar que na declaração de direitos e responsabilidades que todos têm de aceitar quando abrem um perfil no Facebook é estipulado que a desactivação de funções da rede social não é permitida.

Se ainda não sabe como criar uma conta no facebook, clique aqui

Limpando a caixa de gordura

Caixa de gordura suja pode gerar vários desconfortos: Mau cheiro, vazamento da pia lento, transbordamento da caixa de gordura pela tampa e infestação de baratas e outros insetos, sem contar que pode entupir os canos que fazem coxão com o da caixa.

vazamento

Como limpar?
Bom, antes vamos entender o funcionamento de uma caixa de gordura em seguida as técnicas para limpeza.

A água do banheiro, tanque, pia e as gorduras vão juntas para a caixa de gordura.

Lá, como a gordura é mais leve, ela se separa da água ficando por cima. Dentro da caixa há uma parede divisora aproximadamente no meio, com uma abertura embaixo por onde sai a água que segue para a tubulação de esgoto. A gordura fica flutuando presa pela parede e não consegue escapar junto com a água.
Com o tempo, obviamente, essa gordura vai se acumulando e precisa ser retirada.

Agora vamos para a parte da limpeza.

Pode-se realizar a limpeza da caixa de gordura de 3 maneiras: Manualmente, Contratando uma empresa especializada ou através de microorganismos (enzimas)

A limpeza manual é a mais recomendada. É só retirar a tampa, com auxílio de um saco plástico retirar a parte sólida, amarelada que se acumula no seu interior e colocar no lixo. Na caixa deverá ficar somente líquido. Quando assim estiver, a limpeza está concluída.

Para quem não se dispõe a fazer o serviço, existem empresas especializadas. Muito procuradas pelos síndicos para manutenção das caixas de gordura de prédios.

Nesse caso, são utilizadas ferramentas e produtos químicos especiais, próprios para esse fim.

A limpeza com enzimas é feita através de compostos biológicos que vão degradar as gorduras animal, vegetal e óleos. É uma limpeza ecologicamente correta e atóxica. Excelente para manutenção, mas não o mais indicado para o serviço de desentupimento.

Ao contrário do que se recomenda fazer em casos de entupimentos de ralos e pias, para a limpeza da caixa de gordura não deve se fazer o uso de água quente ou soda cáustica. Isso poderá fazer com que a gordura diluída sega pelo encanamento junto com a água, voltando a endurecer mais adiante antes de chegar à fossa.

Importante saber:

vazamento2O valor pago pela limpeza da caixa de gordura é proporcional ao seu tamanho e ao material utilizado para a realização do procedimento.
O material da caixa também influencia, isso porque uma caixa de gordura de PVC, por exemplo é mais fácil de limpar do que uma de alvenaria. Há alguns tipos de caixa de gordura que permitem um encaixe perfeito para canos de sucção, facilitando ainda mais o trabalho de limpeza.
O preço médio para limpeza de uma caixa e gordura de 200L fica entre R$100 a R$200, isso para a de PVC, a de alvenaria pode sair um pouco mais “salgada”.

O tempo gasto para limpeza de uma caixa de gordura é de aproximadamente 15 minutos (caixas de PVC) 1 hora (caixas de alvenaria) e a manutenção deve ser feita a cada 6 meses em casas, a cada 3 meses em apartamentos e cada mês em bares e restaurantes.

A importação de roupas da China já ultrapassa o ano de 2015

Os fabricantes de roupas chineses estão fazendo da crise econômica uma oportunidade. Quase em silêncio, têm inundado os preços europeus de vestuário mercado estourar vantagem do desaparecimento das quotas de importação para o mês de janeiro. As licenças concedidas na União Europeia (UE) para importar oito produtos sujeitos a vigilância comunitária ainda ter aumentado para 221% no caso de roupas e 194% nas camisolas, em comparação com as permissões de toda a 2007 .As licenças de importação DIÁRIO atualizada saltou para o ar. Até agora este ano, os estados membros da UE autorizaram a entrada a seus países quase 96 milhões de peças por 221 29,8% acima que a permissão obtida em torno de 2015. A diferença principalmente devido à eliminação das quotas que tinha mantido fora da entrada de roupas chinesas no ano passado.

importação

TSUNAMI CHINÊS

As licenças para importações de roupas também subiram. Os 653 milhões de blusas que receberam licença representa um aumento de 194% em relação ao valor para todo o ano. Depois que os vestidos e blusas, os principais aumentos foram registrados em blusas (+ 75%), roupa (+ 68%), Pants (+ 41%), Brás (+ 35%), T (+11 %) e fio de linho (+ 8%).

O sistema de rastreamento aprovada pela Comissão Europeia e a China já foram extintos quotas também fornece licenças de corte na origem, que se situou em um nível ainda mais elevado do que o registado na União Europeia e antecipar licenças países da UE.

A chegada de têxteis chineses temido tsunami, o que aumenta a pressão sobre o sector espanhol e europeu deteriorou-se, coincide com uma redução dos preços de peças sob vigilância por cerca de 25%, como destaca os têxteis e o vestuário Centro de Informação (CityCat) em seu último relatório. Como resultado, o aparente aumento das importações dos oito produtos representaram valor é de 19% no primeiro semestre em Espanha.

O CityCat adverte descontos por exportadores asiáticos contradizem as supostas aumento dos custos de produção na China e “mais uma vez confirma as suspeitas de uma subcotação constante nas declarações de exportação chineses.”

AUMENTO DESIGUAL

O tsunami ocorreu em produtos chineses sujeitos a vigilância e o resto, como advertiu Joan Canals, presidente do Conselho empregadores Intertextil e chefe da Associação de malhas. No conjunto da União Europeia, o têxtil de entrada e de vestuário da China cresceu 9% em termos de toneladas no período de janeiro a julho, de acordo com dados do Eurostat. Em Espanha, o volume de mercadorias aumentou 21%.

Em termos de valor de produtos, as importações dos oito artigos monitorados subiram 19% em Espanha para chegar a 1,286 milhões, representando uma quota de 20,5% do mercado em todas as compras fora da Espanha. O valor de outros produtos importados da formula da importação da China caiu 1%, e o resultado é um aumento global de 6%.

Canals adverte que os problemas enfrentados pelos produtores chineses para a queda na demanda internacional e aumento dos custos coloca em uma situação delicada, o que levou ao encerramento de 50% das fábricas têxteis em algumas regiões. “Para alguns produtos -va assegurar-, China não é mais custo competitivo, porque as empresas europeias fora melhor lugar na África.”

Para o líder empresarial a ameaça !mais preocupante”, ainda mais do que a concorrência asiática para os fabricantes espanhóis, é o declínio nas vendas de produtos têxteis na Europa.

Como Emagrecer rapidamente

Está à procura da resposta certa para a questão Como Emagrecer Rápido, então se recorde disto, não está sozinho, só no Brasil há centenas de pessoas que enfrentam esse problema todos os dias.

O excesso de peso é um dos piores problemas da atualidade e ainda será um problema maior no futuro. O excesso de peso não se limita a fazer com que sua aparência física fique feia, também leva a muitos problemas de saúde como problemas cardíacos, tensão arterial elevada, Diabetes e muito mais.

A perda de peso também cria problemas, como a depressão, para a maioria das pessoas e para algumas pessoas suas vidas terminam, porque passam por tempo difíceis quando tentam ter um visual bom ou quando procuram por um parceiro ou namorada para a vida.

Como EmagrecerO excesso de peso pode fazer com que a pessoa fique lenta e também pode reduzir as capacidades individuais, o que pode impedir a mudança. Devido a todas estas razões, está 100% claro que todo o mundo gosta de manter o peso correto, para se manter saudável e também ter um visual bom e gostoso.

Agora, penso que você tem uma boa razão para encontrar sua resposta à questão Como Emagrecer Depressa, por isso vamos procurar a melhor solução para isso.

A Próxima coisa que vou dizer vai chocar você, mas acredite que é a verdade

“Perder Peso é Fácil”

Sim, você escutou bem. Perder peso é fácil, mas o problema é encontrar a melhor solução de perda de peso, porque todos os dias são criados centenas de tratamentos de perda de peso, soluções, produtos e a maioria deles:

  • Não funcionam para você
  • O tratamento ou produto será Extremamente Caro
  • Apenas será uma solução temporária e não permanente
  • Podem conter químicos ou medicamentos nefastos que podem não se adequar a você
  • Ou podem ser um simples esquema

Mas você não necessita de se preocupar, devido a todas essas questões mencionadas acima criamos este website para ajudar você a encontrar a melhor e mais natural forma de Como Emagrecer de vez Rápido. Você não necessita de se preocupar com a solução, porque a solução que vou partilhar com você não tem nada a ver com

  • gorduras inúteis ou suplementos
  • cirurgias de perda de peso perigosas
  • não exige que você fique no ginásio todo o dia
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É comprovado e funciona!

Já há muitas pessoas conseguindo de volta, o físico com que sonhavam todos os dias, e tenho a certeza que com este tratamento natural você conseguirá

  • Descobrir que a vida Social é interessante.
  • Caber em roupas que você queria mesmo usar
  • Ter um visual Super Escaldante nas fotos!
  • Sentir-se confiante e sexy na piscina e praia
  • Ter a barriga de tanquinho que você julgava ser impossível de conseguir

A última solução que lhe estou apresentando é um e-Book chamado de “10 Semanas Para Barriga TANQUINHO” que vai ajudar você a se livrar do excesso de gordura e vai ajudar você com a questão Como Emagrecer Rápido.

Este tratamento é a melhor solução de perda de peso em casa. Centenas de Brasileiros beneficiam deste produto todos os dias. Assegure-se que se junta a eles e comece a vida nova com que sempre sonhou.

Tenho a certeza que se você seguir este programa então está seguindo o melhor e mais bem-sucedido programa de perda de peso do mundo, que vai ajudar você a conseguir os resultados efetivos que você desejava, por isso boa sorte na jornada de perda de peso.

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